Ivan Georgiev
Méditation thérapeutique
Je m’appelle Ivan Georgiev. Je suis musicothérapeute diplômé en France (AMIF, 2010), instructeur en méditation thérapeutique et compositeur de musique de film. J’ai étudié et pratiqué la méditation depuis maintenant 29 ans, notamment dans un cycle intensif de « retraite parallèle » sous la direction de Jigmé Khyentsé Rinpoché. Suivant une approche inspirée des travaux du Mind & Life Institute, je m’emplois à présenter les diverses techniques de méditation et en extraire les éléments thérapeutiques les plus pertinents. A côté de mon métier passionnant de compositeur, je crois très fort à l’utilité de ces groupes de méditation que j’ai propose depuis 2017.
Prise de rendez-vous
Á propos de moi
En séance,
Nous prenons d’abord un temps de parole qui donne un premier aperçu des besoins de chacun et permet d’affiner notre axe de travail. Ensuite, nous poursuivons avec des exercices de préparation (posture, qualité de l’intention, etc.), exercices guidés et assez brefs (de 1 à 3 minutes chacun). Cette préparation achevée, ponctuée si nécessaire par des étirements, nous allons alors explorer les techniques de méditation proprement dite, que nous commenterons ensemble dans l’interval. Ces commentaires se feront sur base de notre expérience immédiate, et nous en soulignerons les liens qui relient méditations et solutions pratiques.
Informations pratiques
Le groupe comptera maximum cinq participants.
Venir en séance avec:
– des vêtements plutôt amples et confortables ;
– un coussin adapté pour l’assise jambes croisées ;
– des vêtements plutôt amples et confortables ;
– un coussin adapté pour l’assise jambes croisées ;
(si physiquement trop inconfortable, des chaises seront à mises votre disposition)
– une réflexion préalable, même très partielle, sur vos besoins et objectifs ;
– une réflexion préalable, même très partielle, sur vos besoins et objectifs ;
Horaire
Samedi de 11h à 12h15. Si nécessaire un second groupe sera ouvert le samedi matin.
