Ivan Georgiev
Méditation thérapeutique
Prise de rendez-vous
Á propos de moi
En séance,
Nous prenons d’abord un temps de parole qui donne un premier aperçu des besoins de chacun et permet d’affiner notre axe de travail. Ensuite, nous poursuivons avec des exercices de préparation (posture, qualité de l’intention, etc.), exercices guidés et assez brefs (de 1 à 3 minutes chacun). Cette préparation achevée, ponctuée si nécessaire par des étirements, nous allons alors explorer les techniques de méditation proprement dite, que nous commenterons ensemble dans l’interval. Ces commentaires se feront sur base de notre expérience immédiate, et nous en soulignerons les liens qui relient méditations et solutions pratiques.
Informations pratiques
– des vêtements plutôt amples et confortables ;
– un coussin adapté pour l’assise jambes croisées ;
– une réflexion préalable, même très partielle, sur vos besoins et objectifs ;
Horaire
Samedi de 11h à 12h15. Si nécessaire un second groupe sera ouvert le samedi matin.

