POZNANSKI Sandra
Sophrologue

Je m’appelle Sandra Poznanski. Je suis sophrologue diplômée par l’Association européenne de Sophrologie depuis 2015. Depuis lors, j’ai suivi différentes formations en sophrologie dynamique et ludique dans le but de guider et d’accompagner au mieux les enfants et leur famille. Ma formation d’institutrice maternelle et primaire et ma formation en animation me permettent d’envisager l’outil sophrologique sous un nouvel angle en y apportant une touche de créativité et en l’adaptant aux centres d’intérêt et au tempérament de chacun.

Ce qui me passionne dans toutes ces rencontres, c’est d’observer avec quelle aisance, les enfants s’approprient les outils proposés afin d’être rapidement autonomes, d’intégrer les différents principes qui leur permettent de retrouver confiance et estime d’eux-mêmes. Et surtout de voir se dessiner des sourires sur leurs visages.

Prise de rendez-vous

Par téléphone au 0471623806

Ou par mail [email protected]

Á propos de moi

Nous nous rencontrons tous ensemble dans un premier temps afin de déposer ce qui amène chacun ici. Dans un cadre rassurant, j’expose la façon dont nous allons avancer ensemble, éventuellement au début, avec la présence du/des parents si l’enfant le souhaite.

Les séances s’articulent autour de divers exercices ludiques, tantôt dynamiques, tantôt plus relaxants. Ceux-ci s’appuient sur le mouvement, la respiration, les images mentales et ont pour objectif la prise de conscience du corps, de ses propres forces et ressources, l’apprentissage de la gestion du stress et des émotions mais aussi les troubles de concentration ou de sommeil. Et surtout, de développer le positif et l’amour de soi.

La séance se clôture par l’expression du vécu de séance sous forme verbale, dessinée ou autre.

Nous construisons souvent une « boîte à outils » afin de pouvoir reproduire par la suite les techniques apprises et favoriser ainsi l’autonomie.

Les consultations s’adressent aussi aux adolescents et prennent une forme moins ludique,  adaptées à leur maturité.

Elles s’adressent également aux parents qui ont envie de prendre soin d’eux et de prendre du temps pour eux dans cette même optique.

Informations pratiques

Tenue vestimentaire habituelle, confortable.

Le doudou est le bienvenu pour participer à certains exercices pour les plus petits.
Certaines mutuelles proposent une intervention pour ces séances.

Horaire

Séances individuelles les lundis à partir de 18 h

Séances collectives les samedis de 11 à 12h ( module de 10 séances)

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